Lợi ích chính cho sức khỏe
+ Làm đẹp da & Chống lão hóa: Chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa cơ thể, dưỡng nhan.Bổ can thận, + sáng mắt: Theo Đông y, kỷ tử rất tốt cho người suy nhược, thị lực giảm sút, hoa mắt, chóng mặt.
+ Tăng đề kháng & Ngủ ngon: Hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giảm stress, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
+ Cách sử dụng đơn giảnPha trà: Dùng 5-10 hạt kỷ tử, kết hợp cùng táo đỏ, hoa cúc hoặc mật ong, hãm với nước sôi uống hàng ngày.
+ Nấu ăn: Thêm vào các món hầm (gà ác, bồ câu), cháo dưỡng sinh hoặc các món chè để tăng hương vị và dinh dưỡng.
+Ăn trực tiếp: Có thể nhai trực tiếp như một loại snack nhẹ.
Lưu ý quan trọng khi dùng
* Không dùng khi cảm sốt: Kỷ tử có tính ấm, làm nóng cơ thể, do đó người đang bị cảm sốt, viêm nhiễm hoặc tiêu chảy không nên ăn.
* Bảo quản: Do kỷ tử khô rất dễ ẩm mốc, nên cất giữ trong lọ đậy kín hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
* Lưu ý khác: Người bị huyết áp cao hoặc cơ thể đang quá khỏe mạnh, không bị hư nhược nên hạn chế dùng nhiều.